Hulpmiddelen

Seks met jezelf Seksuele identiteit Seks standjes
De eerste keer Veilig vrijen Hulpmiddelen

Bij het masturberen Bij het vrijen Andere manieren van seks

Andere manieren van seks

Houding

Heb je problemen bij het vrijen door je handicap dan kan je eens andere houdingen proberen. Er zijn vele verschillende houdingen mogelijk. De één kan onder liggen en de ander bovenop. Dit is trouwens de meest gebruikelijke houding. Maar je kan ook zittend, knielend, bukkend, voorover- of achterovergebogen vrijen en of vrijen. Met de één voor of achter de ander, onder of naast elkaar. Het komt bijna niet voor dat je met een lichamelijke handicap niet één van deze houdingen kan gebruiken.
Zo kan je in een rolstoel ook vrijen. Vooral voor mannen met een handicap is dat goed te doen. De partner kan op de schoot gaan zitten en heen en weer bewegen.

Wederzijdse masturbatie

Als er geen erectie mogelijk is kun je door wederzijdse masturbatie vaak dezelfde bevrediging krijgen. Wederzijdse masturbatie houdt in dat je elkaar tot een orgasme brengt door stimulatie met je handen. Bij de hetero's trekt het meisje de jongen af, en de jongen vingert het meisje. Als je homoseksueel bent doe je dat natuurlijk bij je partner met hetzelfde geslacht als jij. Veel mensen krijgen bij masturbatie vaak een diepere lichamelijke beleving dan bij de geslachtsgemeenschap.

Orale seks

Een andere manier van seks is orale seks. Orale seks houdt in dat je met je mond of tong je partner klaarmaakt. Dit betekent dat je met je tong likt en zuigt aan de clitoris en aan de schaamlippen. Dit noem je ook wel beffen. Of je zuigt en likt aan de penis en de testikels. Dat wordt ook wel pijpen genoemd. Door het speeksel in je mond en door je tong is de aanraking van je geslachtsdelen heel zacht.

Je kunt trouwens het hele lichaam aflikken en betasten met je mond. Zuigen aan de tepels, ook bij mannen, en likken aan de borsten kan een heel fijn gevoel geven.




Seks met je hele lichaam

Je hele huid kan seksueel gevoelig zijn of op zijn minst gemaakt worden. Strelen en liefkozen van borsten en billen hoort bij het liefdesspel. Maar dit wordt extra belangrijk als je geen erectie kan krijgen of gevoelloos bent bij je vagina. We noemen trouwens borsten en billen ook wel erogene zones. Met een beetje experimenteren kan praktisch elk lichaamsdeel geprikkeld worden tot genot. Als je je concentreert op de aanrakingen en strelingen van het moment zelf kan je je huid heel gevoelig maken. Zo groot zelfs dat je een gevoel van bevrediging krijgt dat een orgasme dicht nadert. Het zal je niet de eerste keer lukken. Je kan je hierin oefenen.

Veel gehandicapten ontwikkelen deze intensievere gevoelens vanzelf. Bij seks is je lichaam meer dan alleen je penis of vagina.

Anale seks

Ook je anus of poepgaatje kan seksueel heel gevoelig zijn. Aanraken van de anus met je handen, tong of penis kan heel aangenaam zijn. Anale seks betekent dat de penis in de anus gebracht wordt. Bij homoseksuele mannen is dit een manier van intiem contact, maar ook vrouwen en mannen kunnen op deze manier seks hebben. Je hebt wel speciale stevige condooms nodig.

Incontinentie en seks

Het is belangrijk om de blaas voor het vrijen helemaal leeg te maken. Dit kun je doen door te katheteriseren. Dat is een slangetje in je blaas brengen, waardoor de urine weg kan lopen. Of je kan de blaas met je handen leeg drukken. Als je een stoma hebt, maak dan eerst het stomazakje leeg en plak het op een andere manier vast zodat het minder in de weg zit.

Het slangetje van een verblijfskatheter (deze blijft zitten) plak je vast met een pleister. Deze bezorgt dan minder last. Plak de verblijfskatheter langs de penis omhoog naar de buik. Bij meisjes leid je de verblijfskatheter ook omhoog naar de buik. De vaginaopening zit namelijk onder het plasgaatje.
De penis kan met de verblijfskatheter in de vagina gebracht worden. Als je een condoom gebruikt, kun je deze om de penis met de verblijfskatheter doen. De verblijfskatheter blijft dan ook beter zitten.

Als je de ontlasting niet op kan houden, zorg dat je darm van tevoren geleegd is. Je kunt hiervoor een zetpil of een klysma gebruiken. Of met je vingers en speciale handschoen je darm leegmaken. Soms helpt het ook om een anale tampon in te brengen. Dit is een tampon die je in de anus stopt.

De CG-Raad (Chronisch zieken en Gehandicapten Raad Nederland) beschikt over een assortiment van hulpmiddelen in een hulpmiddelenkoffer. Wil je informatie over deze en anderen hulpmiddelen, dan kun je via de CG-Raad in contact komen met de deskundige en een afspraak maken.